Este mai bine sa nu facem anumite lucruri atunci cand suntem la munca sau atunci cand ne incepem ziua ca freelanceri. Este mai bine sa nu conducem la birou inca de dimineata. Decat daca ai un drum foarte lung de parcurs pana la locul de munca, gandeste-te mai bine si evita a lua masina. Daca este putin pana acolo, mai bine mergi pe jos. Alege mereu sa mergi pe jos, sa mergi cu bicicleta sau sa folosesti transportul public, in schimb.
Gandeste-te la cat de mult exercitiu fizic vei face mergand pe jos 20 de minute sa chiar 50 de minute sau daca vei merge cu bicicleta. Aerul curat iti va prinde bine si mai ales daca lucrezi de dimineata, este si mai bine. Miscarea si aerul te vor inviora si totul va merge ca pe roate la munca in acea zi. Poate ca nici nu va mai trebui sa iti faci abonament la sala de fitness. Daca totusi nu poti sa mergi pe jos la munca, atunci macar parcheaza-ti masina cat mai departe de birou si mergi macar putin pana la intrare.
Daca este posibil asa ceva, fa din biroul tau un loc prietenos pentru animale. Se stie ca un caine trebuie plimbat din cand in cand si de asemenea iti va reda energie pentru intreaga zi. Sa-l vezi miscandu-se prin jur, sa-l vezi cum face jocuri de-ale lui si cum se gudura, iti va insenina ziua si tu te vei simti mai bine in permanenta.
Alege o cariera ce impune miscare si deplasare. Exista o multime de joburi bine platite in ziua de azi care nu necesita sa stai la birou toata ziua. Doar trebuie sa fii calificat si sa te pricepi la ceea ce faci. Electricienii, tamplarii, curierii de tot felul, dar si vanzatorii din usa in usa fac asta in permanenta si le este cat e poate de bine.