Sa dormi relaxat, linistit si fara probleme este ceea ce ne dorim in fiecare seara dupa o zi de munca. Somnul este esential doar ca din varii motive ajungi sa nu iti implinesti orele de somn. Agitatia, somnul intrerupt fac ca a doua zi sa te trezesti poate mai obosit. Pentru ca odihna ta sa […]
Parca intr-un mod stupid fata de ceea ce ar trebui sa consideram ca si efect pentru somn ne trezim adesea parca fara energie si mai obositi. De vina este poate si alimentatia, momentul ales pentru odihna si nu in cele din urma anumite obiceiuri pe care le poti avea. Cateva din motivele pentru care esti […]