Cateva beneficii ale consumului de miere

Apa e sanatoasa pentru corp- o stie toata lumea. Nu exista zi care sa treaca si sa nu auzim ca trebuie sa consumam minim doi litri de apa pe zi. In fond, apa este o componenta vitala pentru organismul nostru si, sa nu uitam, ca noi suntem facuti din 80% apa. Practic, apa mentine toate functiile organismului, transportand nutrientii si oxigenul, ajutand la digestia mancarii etc. Deci, avem nevoie de apa. read more

dinti

Cum sa avem dinti frumosi si sanatosi

In ziua de astazi, dintii au devenit precum oglinda noastra. Cand ne uitam la dintii persoanei de langa noi, ne putem da seama cat de ingrijita e. Daca cel de langa noi are dintii ingalbeniti sau cariati, incepe sa ne displaca, ba chiar sa ne provoace un dezgust. Bineinteles, nu toti avem bani de dentist, caci trebuie sa recunoastem: o lucrare este extrem de costisitoare pentru un om de rand. Totusi putem sa o pastram curata, fiind atenti la igiena bucala. read more

3 alimente care ajuta la reducerea stresului

Stresul este una din cele mai comune forme de probleme psihice din ziua de azi, oamenii confruntandu-se cu astfel de stari fie din cauza evenimentelor de la locul de munca, fie deoarece nu pot face cu ceea ce se intampla acasa. Insa, indiferent cum ar fi, daca si tu esti supus stresului in fiecare zi si nu stii cum sa ii faci fata, inseamna ca nu ai incercat sa te bazezi pe o alimentati sanatoasa. Stresul reprezinta o stare de agresiune a organismului care are la baza mai multi factori, printre care traumatisme, socuri emotionale sau evenimentele ce au loc in fiecare zi. Cu toate acestea, stresul poate fi gestionat mai ales prin schimbarea alimentatiei. read more

renuntarea-la-fumat

De ce nu renunta romanii la tigari?

Fumatul este un viciu care afecteaza foarte multi oameni si, din pacate, din ce in ce ma multi tineri incep sa se apuce de fumat si asta mai ales din cauza anturajului prost din care fac parte. Cu toate acestea, foarte multi romani sustin ca isi doresc sa renunte la fumat, iar legea privind careia fumatul ar putea sa se interzica in spatiile publice ar putea fi avantajoasa pentru fumatorii care isi doresc sa renunte la acest viciu. read more